Видео ютуба по тегу אימון ללא משקולות

אימון חזה 10 דקות - אימון חזה ביתי | ללא ציוד (בלי משקולות)
אימון חזה 10 דקות - אימון חזה ביתי | ללא ציוד (בלי משקולות)
אימון חיטוב קצר לכל הגוף. ללא קפיצות, עם משקולות וכדור קטן (אופציאונלי).
אימון חיטוב קצר לכל הגוף. ללא קפיצות, עם משקולות וכדור קטן (אופציאונלי).
איך לבנות מסת שריר בלי משקולות ובלי חדר כושר
איך לבנות מסת שריר בלי משקולות ובלי חדר כושר
אימון רגליים ביתי - אימון רגליים עם משקולות | לנשים, לגברים, לחיטוב וגם למסה | אימון רגליים (וישבן)
אימון רגליים ביתי - אימון רגליים עם משקולות | לנשים, לגברים, לחיטוב וגם למסה | אימון רגליים (וישבן)
איך אני עושה סקוואט למסת השריר ללא משקולת
איך אני עושה סקוואט למסת השריר ללא משקולת
אימון כושר ביתי 18 דקות ללא משקולות
אימון כושר ביתי 18 דקות ללא משקולות
רק 10 דקות: אימון כוח ביתי - חיזוק וחיטוב הגוף (ללא ציוד)
רק 10 דקות: אימון כוח ביתי - חיזוק וחיטוב הגוף (ללא ציוד)
אימון חזה 8 דקות - אימון חזה ביתי (ללא ציוד)
אימון חזה 8 דקות - אימון חזה ביתי (ללא ציוד)
פעילות גופנית על כסא.חלקו הראשון של השיעור ללא משקולות. רמת השיעור מתאימה לכולם, גם לגיל השלישי
פעילות גופנית על כסא.חלקו הראשון של השיעור ללא משקולות. רמת השיעור מתאימה לכולם, גם לגיל השלישי
אימון כוח ביתי - חזה, יד קדמית, יד אחורית, גב וכתפיים | פלג גוף עליון | ללא ציוד
אימון כוח ביתי - חזה, יד קדמית, יד אחורית, גב וכתפיים | פלג גוף עליון | ללא ציוד
אתגר רועיקי 19 אתגר השטח! אימון מיוחד כולו על הרגליים! ללא תרגילי רצפה! בואו להתאמן!
אתגר רועיקי 19 אתגר השטח! אימון מיוחד כולו על הרגליים! ללא תרגילי רצפה! בואו להתאמן!
BEFREE-אימון כח ללא משקולות
BEFREE-אימון כח ללא משקולות
אימון פילאטיס עם משקולות לעיצוב הגוף וחיזוק שרירי בטן, זרועות, ישבן וירכיים מתאים לכל הרמות| 30 דקות
אימון פילאטיס עם משקולות לעיצוב הגוף וחיזוק שרירי בטן, זרועות, ישבן וירכיים מתאים לכל הרמות| 30 דקות
אימון כוח ביתי - אימון כושר ביתי למתחילים וגם למתחילות (ללא ציוד)
אימון כוח ביתי - אימון כושר ביתי למתחילים וגם למתחילות (ללא ציוד)
אתגר כוח - 15 דק' אימון כח ללא ציוד | אימון כוח ביתי (כושר)
אתגר כוח - 15 דק' אימון כח ללא ציוד | אימון כוח ביתי (כושר)
אימון כושר ביתי - חיטוב הגוף לנשים, לגברים, וגם למתחילים | כושר
אימון כושר ביתי - חיטוב הגוף לנשים, לגברים, וגם למתחילים | כושר
אימון רגליים ביתי מטורף ב-5 דק' | ללא ציוד.
אימון רגליים ביתי מטורף ב-5 דק' | ללא ציוד.
אימון בטן לצדדים - 4 דקות | ללא ציוד ובלי רגליים! רק צדדים | לכל הרמות
אימון בטן לצדדים - 4 דקות | ללא ציוד ובלי רגליים! רק צדדים | לכל הרמות